Bienvenue dans votre
espace de bien-être
Cet espace vous appartient. Il est confidentiel, bienveillant, conçu pour que vous puissiez vous exprimer librement — qu'importe ce que vous traversez.
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ? 💛
Prenez un moment pour vous. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse.
Que souhaitez-vous faire ? ✨
Partager un vécu
Décrivez une situation difficile, une émotion, une tension. En toute confidentialité.
Parler à quelqu'un
Demandez un rendez-vous confidentiel avec les RH ou un médiateur.
Laisser un message
Déposez un mot anonyme sur le mur des voix. Pour vous, pour les autres.
Ressources bien-être
Outils, lectures et exercices pour prendre soin de soi au quotidien.
Signaler une difficulté
Conflit, pression, mal-être... signalez-le de façon sécurisée et confidentielle.
Besoin urgent
Vous traversez une crise ? Contactez notre ligne d'écoute — réponse sous 24h.
✍️ Partagez ce que vous ressentez
Ce formulaire est entièrement confidentiel. Personne ne saura que c'est vous, sauf si vous le souhaitez. Prenez le temps dont vous avez besoin.
Il n'y a pas de mot juste ou faux ici. Exprimez-vous comme vous le sentez. Votre ressenti est valide tel qu'il est.
Ex : "Je n'arrive plus à me concentrer", "Je redoute les lundis matin..."
Ces informations sont strictement confidentielles. Elles permettent à l'équipe RH de comprendre le contexte pour mieux vous accompagner.
Vous pouvez mentionner des dates, lieux, contextes — ou rester très vague. C'est vous qui choisissez.
Ce n'est pas à vous de tout résoudre. Nous sommes là pour vous accompagner, pas pour vous juger. Dites-nous simplement de quoi vous avez besoin.
Merci pour votre confiance
Ce que vous avez partagé a été reçu avec tout le soin qu'il mérite. Vous n'êtes pas seul·e. Votre ressenti est pris en compte.
Seuls les membres habilités de l'équipe RH y auront accès.
🕊️ Le Mur des Voix
Des mots partagés anonymement par vos collègues. Pour ne pas se sentir seul·e. Parce que derrière chaque bureau, il y a une personne qui ressent, qui doute, qui espère.
✍️ Déposer votre voix
Anonyme, bienveillant, libre. Laissez un mot pour vous ou pour les autres.
Votre message sera visible par tous les collaborateurs mais jamais associé à votre identité. Restez bienveillant·e envers vous-même et les autres.
📅 Demander un échange confidentiel
Vous méritez d'être écouté·e. Choisissez le type d'échange qui vous convient — nous nous adaptons entièrement à vos besoins.
Cet échange est 100 % confidentiel. Il ne figurera dans aucun dossier personnel et ne sera jamais mentionné sans votre accord explicite.
Écoute bienveillante
Un espace pour parler librement sans attendre de solution. Juste être entendu·e.
Conseil & accompagnement
Un échange avec les RH pour obtenir des conseils sur une situation concrète.
Médiation
Faciliter le dialogue avec une ou plusieurs personnes dans un cadre sécurisé.
Besoin urgent
La situation ne peut pas attendre. Nous vous contactons dans les 24h.
Ces coordonnées ne seront utilisées que pour organiser l'échange. Elles ne seront pas conservées ensuite.
Votre demande est envoyée
L'équipe RH vous contactera très prochainement pour organiser cet échange dans les conditions les plus confortables pour vous.
Cet échange est et restera strictement confidentiel.
🌱 Ressources bien-être
Des outils, lectures et pratiques pour prendre soin de vous au quotidien. Parce que le bien-être ne s'improvise pas, il se cultive.
Respiration & ancrage
Des exercices de cohérence cardiaque et de respiration guidée pour apaiser les moments de stress intense en quelques minutes.
Pratique immédiateJournal des émotions
Un outil simple pour identifier, nommer et apprivoiser vos émotions au quotidien. Écrire ce qu'on ressent aide à le traverser.
Développement personnelCommunication non violente
Apprendre à exprimer ses besoins et ses ressentis sans blesser ni s'effacer. La CNV au service des relations professionnelles.
RelationsGérer la surcharge
Identifier les signes d'épuisement, poser ses limites et retrouver un rythme soutenable. Des stratégies concrètes et accessibles.
ÉquilibreComprendre les conflits
Pourquoi les conflits naissent, comment les désamorcer et ce qu'ils révèlent de nos besoins. Un regard bienveillant sur les tensions.
Gestion des conflitsSoutien psychologique
Contacts et ressources pour aller plus loin. Un psychologue du travail est disponible sur demande, en toute confidentialité.
AccompagnementRetrouver du sens
Quand la motivation s'érode, des pistes pour reconnecter avec ce qui compte vraiment dans votre travail et votre vie.
Sens & motivationRituels bien-être
De petites habitudes quotidiennes qui font une grande différence : micro-pauses, gratitude, déconnexion progressive...
Quotidien🔒 Espace RH — Vue confidentielle
Tableau de bord des signaux et demandes reçus. Accès réservé à l'équipe habilitée.
Humeur collective de la semaine 🌡️
Agrégation anonyme des ressentis partagés par les collaborateurs.
📥 Signaux & Demandes récents
Tous anonymisésTous les signaux sont traités dans le respect absolu de la confidentialité. Aucune information permettant d'identifier un collaborateur ne sera divulguée sans son consentement explicite.